Pole Dance Einsteiger

Der erste Kontakt mit der Pole Dance Stange

Der erste Kontakt mit der Pole Dance Stange wird sehr oft belächelt. Allein die allgemeine Assoziation zum Tanz an der Stange... Mit Pole Dance werden die Begrifflichkeiten ganz neu difiniert und vorgetragen. Eine erste Begegnung könnte in einem Polestudio, Fitness oder vieleicht bei Bekannten sein die eine Pole Dance Stange zu Hause haben.





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Pole Dance lernen




 

Pole Dance beginnen

Der sportliche Einstieg in die Welt des Poledance scheint zu Anfang nicht immer ganz einfach.
Wer sich für Pole Dance oder auch Polefitness begeistern lässt, wird zu Beginn vieleich etwas erstaunt sein. Es gibt Übungen am Pole, die zu Anfang sehr leicht erscheinen und es gibt Übungen die gerade in den ersten Traininsstunden nicht zu schaffen sind.

Pole Dance bezieungsweise Polefitness wird in verbindung mit einer Stange praktiziert. An dem
Pole werden beispielsweise Moves, und Figuren
in der Luft gehalten.



Pole Dance Bild Katalog Poledance Stange

Wann ist der beste Zeitpunkt um mit Pole Dance zu beginnen?

Im Grunde gibt es nicht wirklich den besten Zeitpunkt um mit Pole Dance zu beginnen. Wenn Sie sich fit fühlen und einigermaßen in Form sind, steht der sportlichen Fitnessertüchtigung am Pole so gut wie nichts mehr im Weg. Pole Dance ist besten geeignet um die Muskulatur zu stärken und mehr Flexibilität zu bekommen. Es ist wie mit vielen Dingen im Leben, der richtige Zeitpunkt ist meißtens der, wenn die Sachen präsent ist und vieleicht der eine oder ander Traingspartner dabei ist.




Pole Dance Figuren - Zum nachmachen - Einfach erklärt




.


Der Einstieg in die Wunderbare Welt
des Pole Dance und Polefitness

Es kommt ganz darauf an wie oft, der oder die jenige Poledance trainiert und die Moves an der Stange übt.
Erfolge stelle sich relativ schnell ein. Jeder der durch Fitness seinen Körper in Schwung hält, hat sehr gute Chancen früh Erfolge zu verzeichnen. Um Pole- Techniken schneller lernen zu können, sind Bücher eine sehr nützliche Art und Weise Pole Dance zu verinnerlichen. Durch Lesen der Pole Dance Bücher und die darin veranschaulichten Bilder sowie Grafiken helfen dabei bestimmte Zusammenhänge leichter zu verstehen
und anzuwenden.








Was Pole Dance Einsteiger wissen sollten

Jeder der mit Poledance gerade erst anfangen will und sozusagen ein echter Beginner ist, sollte darauf achten, dass vor jedem Training die richtigen Aufwärmübungen vollzogen werden um verletzungen zu vermeiden. Der klassische Pole Dance Einsteiger benötigt gerade am Anfang viel mehr Kraf,t da es extrem viele Griffe gibt, um sich effektiv an der Stange halten zu können. Pole Dance hat nichts mit Pornografie zu tun. Es wird auch strengstens darauf geachtet das keine intimen Stellen entblösst werden. Beim Pole Dance geht es schon heiß her, allerdings nur im rein sportlichen sinne.




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Alle die Pole Dance gerade erst für sich entdeckt haben
, können auch einen Pole Dance Kurs oder Workshop besuchen um einen noch besseren Eindruck von Poledance und Polefitness zu bekommen.
In immer mehr Stadten wird der Stangentanz in Workouts angeboten.


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